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2013/12/18 00:15 by ママ カテゴリ:~1歳1か月乳幼児の睡眠時間

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離乳食が3回食になってから、娘の生活パターンはほぼ定着していましたが、夜寝る時間が何だかんだで夜9時頃になってしまうことが多く、お父さんからもう少し早く寝かせてあげないと睡眠時間が足りていないのでは・・・?と言われていました。

確かにちょっと夜遅いなぁとは思っていたのですが、食事をお母さんと同じ時間帯に食べるようにしていたので、そうなると寝る時間も遅くなり・・・

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先日からは、20時までにはお布団に入れるよう努めています。

早く寝る分、早く起きてくるのですが、お昼寝も合わせて1日12時間くらいの睡眠時間は確保できるようにしてあげた方がいいそうなので、やはり早く寝るように習慣づけていかないとなぁ・・・。

しっかり睡眠をとることで、健全な発育・発達にもつながるということなので。

しかし、いつも娘はお布団に入っても元気モリモリで、手足をバタバタさせて大はしゃぎ(^_^;

大はしゃぎのところ申し訳ないですが、電気を消して真っ暗にし、お母さんが覚えている絵本の読み聞かせをしている内に寝ていく・・・という寝かしつけパターンです。

しかし・・・

なかなか寝てくれない時は、お母さんが電池切れで先に寝ていることも(汗

あぁ情けない(*_*)

そんな時、娘は一体いつどうやって寝たんだろうか・・・

あぁぁぁ・・・

20131212_02.jpg

娘に寝かしつけられているお母さんです(汗

娘 1歳と11日

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